Il segreto di un allattamento senza problemi, e' nella cura che si dedica al seno nelle settimane precedenti alla nascita del bambino,
ed in quelle immediatamente successive.
Ad esempio, per ammorbidire e preparare la pelle del capezzolo alla prova di resistenza che dovrà' affrontare durante l allattamento, si può ricorrere, già a partire dall ottavo mese, a qualche massaggio con una buona crema alla calendula o con l olio di mandorla dolce.
Per mantenere la tonicità ed aiutare la circolazione, si possono effettuare spugnature quotidiane con acqua fredda e sapone a base di elastina.
In oltre, sollevare i gomiti all altezza delle spalle ed unire i palmi delle mani premendo una ventina di volte, questo semplice esercizio effettuato almeno 1 volta al giorno aiuterà' il rassodamento del seno.
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